Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Methode. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie hängen Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen zusammen – und wo entstehen Muster, die Sie belasten?
Gemeinsam schaffen wir Raum für Reflexion und Veränderung. Sie lernen, eigene Reaktionsmuster zu verstehen, schrittweise zu hinterfragen und durch hilfreichere Alternativen zu ersetzen. Im Verlauf der Therapie entwickeln Sie konkrete Werkzeuge, mit denen Sie Ihr Leben bewusster und selbstbestimmter gestalten können.
Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist mir ein altersgerechter, wertschätzender und klarer Rahmen besonders wichtig. Je nach Alter und Anliegen arbeite ich mit Gesprächen, kreativen Methoden, konkreten Übungen und alltagsnahen Strategien.
Besonders wichtig ist mir dabei, junge Menschen nicht isoliert als „Problemfall" zu betrachten, sondern die gesamte Lebenssituation mitzudenken.
Häufig ist auch die Einbindung von Eltern oder anderen Bezugspersonen sinnvoll, damit Veränderung nicht nur in der Therapiestunde, sondern auch im Alltag wirksam wird.
Zusammenarbeit mit Eltern und Bezugssystemen
Gerade bei Kindern und Jugendlichen entstehen Belastungen selten isoliert. Deshalb beziehe ich – nach gemeinsamer Absprache und unter Berücksichtigung der Verschwiegenheit – relevante Bezugspersonen mit ein. Ziel ist ein besseres Verständnis der Situation und eine tragfähige Unterstützung im Alltag, in der Familie oder im schulischen Umfeld.
Netzwerk und interdisziplinäre Zusammenarbeit
Ich verfüge über ein gut funktionierendes Netzwerk und arbeite – sofern es für Ihren Prozess sinnvoll ist und Sie damit einverstanden sind – eng mit anderen Berufsgruppen, Behörden und Helfersystemen zusammen. Dazu zählen unter anderem Psycholog:innen, Ärzt:innen und Psychiater:innen, Schulen und Bildungseinrichtungen, Jugendhilfe, soziale Einrichtungen sowie Stellen aus dem Justizbereich.
Diese Vernetzung erlaubt mir, bei Bedarf rasch weiterzuvermitteln, ergänzende Abklärungen zu organisieren oder Schnittstellen sauber zu koordinieren. Die Zusammenarbeit erfolgt immer transparent und nur auf Grundlage Ihrer ausdrücklichen Zustimmung – Ihre Verschwiegenheit bleibt zu jedem Zeitpunkt geschützt.
Was Sie erwarten können
Das telefonische Erstgespräch
In einem kostenlosen Erstgespräch von ca. 15 Minuten klären wir gemeinsam Ihr Anliegen, Ihre Zielsetzung und ob die Chemie für eine therapeutische Zusammenarbeit stimmt.
Die ersten Stunden
In den ersten ein bis drei Sitzungen lernen wir uns gegenseitig kennen. Wir betrachten Ihre aktuelle Situation, Ihre Ressourcen und definieren ein gemeinsames Ziel. Sie entscheiden danach in Ruhe, ob Sie die Therapie fortsetzen möchten.
Der weitere Verlauf
Therapie ist ein Prozess – kein fixes Programm. Wir arbeiten mit konkreten Methoden und gelegentlichen Übungen für den Alltag, die helfen, das in der Stunde Erarbeitete im Leben zu verankern. Dauer und Frequenz richten sich nach Ihrem Anliegen und werden flexibel an Ihre Lebenssituation angepasst.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Erstgespräch vereinbaren